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3種胖臉6種策略 變回瓜子臉

| 發布: 2013-03-05 | [點擊收藏本文]
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3種胖臉6種策略 變回瓜子臉
3種胖臉6種策略 變回瓜子臉。

  一、型胖臉

  不少MM都會早上臉很腫晚上腳很腫,有這些癥狀就說明你屬于水腫體質。

  致胖原因:平時鹽分和糖分攝取過多、久坐不動都會造成、淋巴循環不良,從而形成水腫。睡眠不足會使身體新陳代謝紊亂,導致水腫癥狀更嚴重。

  型胖臉 瘦臉策略:

  1.飲食清淡。

  為了避免多余水分在體滯留,MM必須保證飲食少鹽、少糖,另還應該多喝有功效的咖啡或茶飲,須注意的是晚上8點后盡量不要喝水,以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水哦,不僅能消除水腫,還有美白功效。

  2.每天睡夠8小時。

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