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這些壞習慣小心讓你臉越來越大

| 發布: 2013-03-05 | [點擊收藏本文]
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  為了可以擁有一個巴掌臉,請MM們一定記住這些壞習慣。

  1.愛吃堅硬難嚼的食物:

  臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌,導致下巴肌肉過于發達引起的下頜角肌肉肥大。因此,要盡量避免或少吃這類食物,以免過度使用咬肌,讓臉部的線條更加柔和。

  2.咸的宵夜和食物:

  喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分,讓越來越多的水分停留在身體的組織液中,使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些,不僅有助于消除浮腫,對心臟也有好處。另外,通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

  3.面無表情:

  臉大和表情也有關系嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話,也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動,如果不運動脂肪會堆積起來,也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情,在笑的時候,臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,會顯得臉比較小,同時也會使得下巴變尖。

  4.用肩膀和下巴夾著接電話:

  用一邊肩膀夾著聽筒打電話的,或者用手托著下巴,是影響臉型的很不好的習慣,容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大,而且會很不自然,嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。

  5.不良睡姿

  很多MM喜歡趴著睡,其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外,還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處于被壓迫的狀態,不僅會讓你長出皺紋,更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥,明天就變右側臥,以保持臉型的對稱。

  6.睡前喝水

  雖然多攝入水分對于女人來說是有益的,但是,水分的攝入也是有最佳時間的,水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水,更容易導致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢,因此對水分的代謝也就變慢了。所以,在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水,以避免浮腫。

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