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XL變S碼 三個月扔掉40斤超強減肥秘籍

| 發布: 2013-03-05 | [點擊收藏本文]
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  我會胖,也不是沒有原因的,但最終造成我越變越胖的導因就是因吃而吃,不餓也吃,餓吃的更多。從大一到大二,我的體重已逐漸上升,很多聚餐,加上沒有運動、料 、甜食,一而再再而三,體重一路狂飆直達65kg。

  所以我決定拼了命!!正巧遇到過年大吃大喝的日子,我忍耐看著家人大魚大肉,寒冷的冬天,我每天必定到國小操場報到!寒風刺骨,我超想放棄,每天10圈,我覺得我一點都不快樂,我真的好餓好餓,好想大吃大喝,我一點都不想跑步、不想運動、不想拉筋!我覺得人生好苦,為何我都不能吃東西。

  整個計劃分為三個階段

  第一階段:一個月

  第二階段:三個月

  第三階段:一個月

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