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如何減肥豐胸 牢記5個小習慣

| 發布: 2013-02-27 | [點擊收藏本文]
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如何減肥豐胸 牢記5個小習慣
如何減肥豐胸 牢記5個小習慣。

  小習慣一:注意姿勢。平時走路要抬頭挺,收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸馱背;睡眠時要取仰臥位或側臥位,不要俯臥。

  豐胸小習慣二:避免傷。在勞動或體育運動時,要注意保護乳房,避免撞擊傷或。

  豐胸小習慣三:做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉,如適當多做些擴胸運動或俯臥撐,擴胸健美操等。

  豐胸小習慣四:局部。堅持早晚適當地房,促進反射作用,改善腦垂體的分泌。

  豐胸小習慣五:要適度。青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食,適量蛋白質食物的攝入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。

(實習編輯:賀志艷 責任編輯:宋雪)

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