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5招補氣血 讓你胸部不下垂

| 發布: 2013-02-27 | [點擊收藏本文]
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  1.在家養一盆綠色植物,潤肺又補氣

  在家養一盆綠色植物,同樣可延緩乳房衰老速度!植物上的露水有良好的潤肺效果,它能讓你呼吸更有力、部更豐滿!另,龜背竹、吊蘭、常春藤、仙人球等植物還可提高呼吸時的攜能力,讓你不再因壓力而!建議你在電腦前養一盆儀的綠竹,既能,又可吸收電輻射!

  2.月經期間別,以免氣血失衡

  月經期間,你會失去大量,如果為了鞏固瘦身效果,在月經期盲目節食,會讓肝臟負擔大大加重,從而導致氣血失衡!要知道,人一旦處于饑餓狀態,大量脂肪會涌入血液,以做好“饑餓儲備”,這時你血液中的脂肪酸濃度會顯著增高,月經一結束,運行不暢的氣血會擾亂你的荷爾蒙分泌水平,讓胸部漸漸下垂!但好消息是,月經期間,人體新陳代謝速度會比平時高三到四成,即使不怎么節食,你也能輕松瘦下來!

  3.經常大笑,讓胸部充滿“膨”

  別再抿嘴微笑啦!中有“常笑宣肺”的說法,捧腹大笑是很好的呼吸運動,它可使肺部擴張,為胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處松狀態,乳房也會產生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂!建議你經常看喜劇片,讓自己徹底放松!當然,和有趣的閨密聊天,與她們一起大笑,也有不錯的豐胸效果!

  4.每天一勺老陳醋,讓你氣血運行好

  韓國首爾大學的一項健康研究發現,少量陳醋可有效提高人體的氣血運行水平,不光能讓你面色紅潤、免疫力增強,胸部老化程度還可大大減低,不會輕易下垂!但新鮮的蘋果醋和白醋并不具備同等效果!另一項研究發現,少量老陳醋還能幫助你平息,起到很好的減壓效果!

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