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5個食療法消食化滯 輕松解決“胃”難之處

| 發布: 2013-02-27 | [點擊收藏本文]
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  民以食為天。吃是人們生活和生命的根本,尤其是美食當前的時候,又怎能抵得住誘惑呢?但是往往吃得多了腸就會提抗議,尤其是老人及小孩等腸胃較弱者,容易出現、、納呆、大結、酸腐、肚熱等不適。面對這些問題,我們該如何去解決呢?

  第一招:和胃消積10克,麥芽15克,萊菔子15克,綠茶3克。前三味,加適量清水,大火煮沸,小火煮15分鐘加入綠茶,加蓋燜5分鐘即成,隨時用。可消食化積,適用于食積、癥。

  第二招:白蘿卜汁:白蘿卜500克,切成細絲放入榨汁機中榨汁,燉熱后內服。可以用于食肉過多而致的食積。

  第三招:陳皮白術陳皮100克,白術100克,一同放入研缽內,搗爛備用。服用時取20克,另用木香5克,煎煮約5~10分鐘,去渣留汁,陳皮白術散。具有補和中、益胃的功效,尤其對于平素脾胃虛弱、飲食不化有較好的療效。

  第四招:枳術湯:白術6克,枳實3克,麥芽10克,蓮葉5克,上述用料一同放入鍋內,加適量水煎湯約150毫升,。具有健脾消食的功效,對由消化不良引起的腹脹有較好的療效。

  第五招:大米茶粥:大米100克,6克。將大米淘凈,放入鍋內,加適量水;再將茶葉用沸水沖6分鐘,取茶葉汁倒入鍋內,與大米共煮成粥即可食用。具有健脾益氣、消積化滯的作用。

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