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隨“歲”改變戰略 女人陰道時時健康

| 發布: 2013-03-05 | [點擊收藏本文]
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  女人根據歲數改變陰道保健戰術,保證時時刻刻是健康的!

  二十歲女性:享受新鮮愛,我要O感染!

  20出頭,我們剛享受到愛的滋味,但對于私密處的保護卻并不在行,不正確的清洗方式加之過度沉浸在性愛中,讓陰道的微環境遭到破壞,致病的細菌自然進入體內,快速繁殖,出現分泌物異常,并伴有癢癢的感覺,糟糕,陰道炎癥狀出現了,陰道炎來了!

  那么二十歲的女性該如何預防陰道炎,如何治療陰道炎呢?專家支招,二十歲女性可以從這兩個面做起,保護好陰道:

  1、每天3杯鮮榨果汁,提升陰道免疫力

  日本的一項健康調查表明,每日3杯鮮榨果汁,可以讓女性的陰道感染幾率降低34%。這是因為果汁中含有大量的纖維和,令陰道更加有彈性,還可以在陰道壁上形成保護膜,細菌入侵的時候,能增加自我保護能力。另,在性愛前雙方均應先清洗自己,這樣可以大大減少陰道炎的發病率。性愛后,請立即喝1杯果汁,補充體內所流失的營養,為的陰道注入能量,也能在第一時間降低致病菌感染的幾率。

  2、選對套套的size,減輕陰道摩擦

  你認為每種套套都是通用型?當然不,擁有不同味道、不同表面的套套們,也有不同的型號供選擇!如果他用了過大或過小的套套,都會使你的私密處倍受摩擦,不但不容易享受到性愛的甜蜜,更容易讓一些細菌殘留在陰道內,并導致炎癥的發生,甚至會增加的幾率,甚至出現癥狀。在國內,套套的型號一般分為大號35毫米、中號33毫米、小號31 毫米三種,給他選擇正確的套套,為你的V地帶減少不良摩擦吧!

  三十歲女性:提高代謝能力,我要O壓力!

  這是女人最為敏感的年齡,告別了青春時代,此時人體的新陳代謝速度逐漸下降。另外,30幾歲的女人正值職業期,工作壓力、生活壓力雙重施加在自己的身上,神經處于狀態,生物鐘紊亂,內分泌也變得不正常,如此一來,癥狀、宮頸糜爛癥狀也會不請自來!

  1、3分鐘蘿卜蹲,360°鍛煉私密處

  30多歲的白領女性大都有久坐的習慣,陰道肌肉從不運動,讓卵巢健康頻頻亮起紅燈。不妨試試蘿卜蹲吧!通過蹲起的過程,帶動陰道深處肌肉運動,從而帶動卵巢,讓私密地帶360°動起來!

  2、靜坐,安撫內分泌的脾氣

  印度健康專家指出:“在如此加速度的生活中,靜坐的減壓效果最好!”如果再配以有助于健康的香熏精油,就可以很有效地調節內分泌,讓陰道的表情陰轉晴。臨睡之前,可以將殺菌作用強大的茶樹精油滴入精油燈,讓香氣遍布整個臥室,然后全身放松,盤腿坐于床,手掌相對放在腿上,閉目養神,將頭腦放松,深呼吸,15分鐘后緩緩張開雙眼,再靜坐3分鐘。精神放松了,內分泌正常運轉了,科疾病自然也會逃之夭夭。

  四十歲女性:調節腺體分泌,我要O衰老!

  40歲是女人的分界線,此時卵巢分泌的雌激素開始減少,開始出現的癥狀,月經期變得不規則,變得很嚴重,而且松弛的現象也會愈發明顯,甚至在性愛時會有的感覺。此時你也會發現,自己的衰老現象在加重,而且身體總有力不從心的感覺。于是,你不禁會嘆息:“唉,真地開始老了!”真的一定會這樣嗎?

  1、食補幫你潤滑,感受重來的性福

  對于40歲以上的女人來說,想要增強陰道的濕潤度,單純地使用外用潤滑劑不能從根本上解決問題,并且容易產生依賴性。這個時候,食補是最為有效的方法。一定要多吃大豆、花生、玉米、 蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物,因為其中含有豐富的,能積極參與體內細胞生長、代謝機能,幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞,從而增加私密處的含水量。而這幾種食品的最佳烹飪方法就是在清水中加入花椒、大料、鹽等調料后,煮熟即可。這樣食用營養最全,效果最佳。

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